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デトックスレシピ50―たった7日間でからだの毒をおいしく抜く方法

デトックスレシピ50―たった7日間でからだの毒をおいしく抜く方法

posted with amazlet on 06.04.13

大森 隆史 池田書店編集部 岩崎 啓子
池田書店 (2005/10)

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この本の料理を食べて2時間後には、もう、からだの毒が抜け始めます。基本をよく知って自分に合ったペースで7日間続けてみてはいかがでしょう。あなたのからだに、お肌に…目に見えるいいことが起こりますように。

からだから毒を排出する「デトックス」で、心身ともにきれいになろう! キャベツ、ピーマン、ごぼうなど、デトックス効果の高い13種類の食材で作るデトックスレシピ50を掲載。下ごしらえや、献立のポイントも紹介。

デトックスって、なに?
1 「知る」(からだの毒を抜く、食べ物の4つの働きと成分。
デトックスクッキングの、5つの約束ごと。
献立作成の4つのポイント。 ほか)
2 「つくる・味わう」(キャベツ
ピーマン
かぼちゃ ほか)
3 もっと「つくる・楽しむ」(スイーツ&ドリンク
たれ&ドレッシング)
デトックスQ&A